Los largos trayectos en coche y las visitas apresuradas a un sinfín de lugares bajo el sol abrasador de Vietnam pueden dejarte el cuerpo agotado. Cuando llega el momento de relajarse y recargar pilas, ¿qué es lo primero que se te viene a la mente? Un buen masaje en el momento justo puede ser la solución perfecta.
El masaje vietnamita es conocido por ser una buena mezcla de terapias del Sudeste Asiático, inspirada principalmente en el arte curativo chino con un toque de las culturas occidentales. En las grandes ciudades encontrarás muchísimos spas y centros de masajes de alta calidad. Disfrutar de una experiencia impecable en un lugar de confianza es algo que no te puedes perder al visitar este país oriental. Sigue leyendo para descubrir más sobre las terapias, técnicas y los centros de masaje vietnamita más recomendados.
I. ¿Qué es el masaje vietnamita?
El «tam quat», el masaje tradicional vietnamita, solía ser realizado principalmente por personas invidentes, lo que hizo del término «tam quat nguoi mu» algo familiar para la mayoría de los adultos vietnamitas. Centrado en dar palmadas y puñetazos sobre el cuerpo, el «tam quat» produce sonidos tan característicos que quienes lo conocen lo reconocerían al instante. Después de una sesión de «tam quat», uno se siente relajado y renovado, ya que la circulación sanguínea mejora gracias a la presión en los puntos de acupresión y la liberación de coágulos sanguíneos.
II. La terapia del masaje vietnamita
Aunque comparte algunas similitudes con técnicas de masaje de países vecinos, el masaje vietnamita es único y diferente en su terapia. Basado en las investigaciones médicas de la antigua China, la terapia de masaje vietnamita utiliza el conocimiento de los puntos de acupresión como pilar fundamental. Los puntos de acupresión son puntos clave que, al ser presionados, promueven la circulación sanguínea, alivian la tensión muscular y mejoran la energía vital del cuerpo (conocida como qi o chi). En este sentido, el masaje vietnamita es muy diferente de los enfoques tailandés, japonés y sueco.
El masaje tailandés a menudo se describe como «yoga pasivo», donde el masajista coloca al cliente en ciertas posturas de yoga, estirando y comprimiendo los músculos de brazos y piernas. El masaje sueco suele realizarse con la ayuda de aceite, aplicando presión sobre el cuerpo con movimientos circulares para aliviar la tensión muscular. En el masaje japonés, los masajistas utilizan su propio peso corporal para añadir presión extra sobre los puntos de acupresión.
Con sus propias fortalezas y debilidades, cada método busca crear una experiencia relajante y renovadora para el cuerpo y la mente. Hoy en día, en Vietnam, muchos centros de masajes combinan todos estos enfoques para crear una experiencia completa que se adapte tanto a locales como a extranjeros.
III. Técnicas del masaje vietnamita
Además de presionar y apretar los puntos de presión, en los centros vietnamitas se utilizan otras técnicas para ayudar a aliviar el estrés y el cansancio.
1. Masaje a cuatro manos
El nombre lo dice todo. Como una versión superior del masaje tradicional, dos masajistas trabajan en conjunto para ofrecerte una experiencia maximizada. Con la sincronización de golpecitos y palmadas de ambos masajistas, tu espalda y tus piernas reciben atención al mismo tiempo.
2. Terapia de ventosas
Originaria de la antigua China, esta terapia se conoce en Vietnam como «giac hoi». Se colocan varias ventosas calientes en puntos estratégicos de la espalda, succionando la piel y aliviando la tensión muscular en las zonas tratadas. La terapia de ventosas a menudo se compara con un analgésico rápido, ya que elimina los dolores de espalda y proporciona una relajación instantánea. Sin embargo, no es tan común hoy en día, ya que la terapia deja marcas rojas en la piel.
3. Piedras calientes
Otra terapia que utiliza calor. Se colocan piedras lisas y calientes sobre la espalda, generalmente a lo largo de la columna vertebral, para eliminar el estrés y los coágulos sanguíneos. Las piedras también se pueden colocar en la cintura, alrededor del cuello o en los hombros para relajar los músculos. Esta terapia requiere que los profesionales que la aplican tengan una gran habilidad.
IV. Centros de masaje recomendados
1. Sa Spa (Ciudad Ho Chi Minh)
Dirección: 40B Pham Ngoc Thach, Distrito 3, Ciudad Ho Chi Minh
Horario: 9:00 – 21:00
Diseñado para parecerse a una antigua casa de campo vietnamita, Sa Spa destaca por completo del resto. Al caminar por un sendero de piedra a través de un frondoso jardín, el personal te dará la bienvenida con una bebida fría y su carta de servicios.
Ofrecen una gran variedad de paquetes. Puedes elegir el de 45, 60 o 90 minutos, según el tiempo que tengas. La gama de masajes y servicios de belleza es muy amplia, y también disponen de sauna, baño de vapor y baños de hierbas. Tómate todo el tiempo que necesites para escaparte a la serena atmósfera del campo.
2. Cat Moc Spa (Ciudad Ho Chi Minh)
Dirección: 61-63 Tran Dinh Xu, Distrito 1, Ciudad Ho Chi Minh
Horario: 9:00 – 22:00
Una puerta de bambú te da la bienvenida y sentirás de inmediato una sensación de naturaleza y calma. Las experiencias están cuidadas al detalle: velas aromáticas, luces tenues y melodías tranquilas se combinan para ofrecerte justo la experiencia que anhelas. Pero eso no es lo mejor de este spa: te pagan el transporte para llegar hasta allí. Simplemente dile al recepcionista cuánto pagaste por el trayecto y te lo reembolsarán al instante.
Hay muchas terapias diferentes disponibles: masaje tailandés, masaje tradicional vietnamita, masaje sueco y otros servicios de belleza. Su terapia de 75 minutos con piedras calientes es una de las más vendidas y suele recomendarse a los clientes que disponen de tiempo suficiente.
3. Golden Lotus Spa (Ciudad Ho Chi Minh)
Dirección:
Spa 1: 27 Pham Ngoc Thach, Distrito 3, HCMC
Spa 2: Garden Court 2, 139 Ton Dat Tien, Distrito 7, HCMC
Spa 3: 15 Thai Van Lung, Distrito 1, HCMC
Spa 4: 20 Ho Huan Nghiep, Distrito 1, HCMC
Spa 5: 17/5 Le Thanh Ton, Distrito 1, HCMC
Horario: 10:00 – 23:00
El spa coreano es sin duda uno de los mejores de su tipo, con diversas actividades orientadas a la familia. Conocido como el primer spa familiar de estilo coreano en Vietnam, Golden Lotus Spa es otro lugar que no te puedes perder. Puedes llevar a toda tu familia a disfrutar de una experiencia Jjim Jil Bang (sauna), pero asegúrate de consultar con el personal antes de ir, ya que el servicio no está disponible en todas las sucursales.
Además de los tratamientos de spa, los servicios de masaje también son maravillosos y no te decepcionarán. La oferta de servicios es sencilla y clara, por lo que no tendrás que preocuparte por qué elegir. El edificio también cuenta con un restaurante que sirve comida reconfortante después de un increíble tratamiento de masaje. Su masaje corporal de 90 minutos con piedras calientes es muy recomendable.
4. Le Spa du Metropole en el Sofitel Legend Metropole Hanoi (Hanói)
Dirección: calle Ngo Quyen, distrito de Hoan Kiem, Hanói
Horario: 10:00 – 22:00
Esta lujosa experiencia está pensada para turistas que están dispuestos a pagar por lo mejor. Ubicado en uno de los hoteles más elegantes de Hanói, Le Spa du Metropole presume de una atractiva arquitectura francesa, objetos elegantes y una iluminación ambiental cuidada. Siete suites de spa, cabinas de terapia, cabinas de masaje y una sauna finlandesa están listas para satisfacer a los clientes más exigentes.
Desde tratamientos faciales y masajes hasta manicuras y tratamientos herbales, todos los servicios utilizan instalaciones y productos de primera categoría. Su tratamiento de tres horas «Two of Us» (Para nosotros dos) es el más recomendado entre los clientes que han visitado este spa de lujo.
5. Omamori Spa (Hanói)
Dirección: 102/5 Huynh Thuc Khang y 52A Hang Bun
Horario: 8:00 – 20:00
Este spa se distingue del resto por estar gestionado por una organización sin ánimo de lucro que busca mejorar la vida de las personas invidentes. No te sorprendas si te recibe una persona invidente con un trato exquisito. El spa garantiza una experiencia de lo más agradable, con precios bastante razonables y un servicio de calidad.
Además, el personal no acepta propinas, ni de locales ni de extranjeros, así que no es necesario que dejes dinero extra. Si quieres mostrar tu apoyo, puedes hacer un donativo en la caja que encontrarás en cualquiera de sus centros.
6. KOI Resort & Spa (Hoi An)
Dirección: cerca de la playa de Cua Dai
Horario: abierto todo el día
Si buscas una experiencia espléndida, no dejes de visitar el KOI Resort & Spa cuando estés en Hoi An. Su belleza y esplendor captan la atención de todo el que llega. Si el tiempo lo permite, puedes incluso recibir un masaje al aire libre bajo un dosel con cortinas.
Equipado con todo tipo de instalaciones, desde sauna, jacuzzi y baño de vapor hasta una piscina cubierta, KOI satisfará todas tus necesidades. ¡Y para redondear la experiencia, también puedes hacerte la manicura o la pedicura!
Unos últimos consejos antes de que pidas un Grab para ir a uno de estos magníficos spas: te recomendamos reservar los tratamientos con antelación, llevar ropa holgada y traer el mínimo de objetos de valor posible. ¡Y eso es todo, ya lo tienes! Esperamos que disfrutes de una maravillosa experiencia relajante en estos centros de masaje vietnamitas.
