Долгие переезды и насыщенная программа под палящим вьетнамским солнцем могут изрядно утомить. Когда приходит время отдохнуть и восстановить силы, что первым приходит вам на ум? Своевременный сеанс хорошего массажа — именно то, что нужно.
Вьетнамский массаж сочетает традиции Юго-Восточной Азии, прежде всего китайские методы оздоровления, и элементы западных техник. В крупных городах страны работает множество достойных спа-салонов и массажных центров. Сеанс у опытного мастера в проверенном заведении — одно из тех приятных впечатлений, которые стоит подарить себе во время поездки во Вьетнам. Далее мы расскажем о местных массажных техниках и порекомендуем несколько хороших салонов.
I. Что такое вьетнамский массаж?
Традиционный вьетнамский массаж “там куат” когда-то чаще всего выполняли незрячие мастера, поэтому выражение “там куат нгыой му”, то есть “массаж слепых”, знакомо большинству взрослых вьетнамцев. Для этой техники характерны похлопывания и постукивания по телу, которые создают легко узнаваемый ритм. После сеанса вы почувствуете расслабление и прилив сил: воздействие на биологически активные точки помогает улучшить кровообращение и снять застой в тканях.
II. Особенности вьетнамского массажа
Несмотря на сходство с некоторыми техниками соседних стран, вьетнамский массаж имеет собственные особенности. В его основе лежат знания о биологически активных точках, заимствованные из древней китайской медицины. Считается, что воздействие на эти точки улучшает кровообращение, снимает мышечное напряжение и помогает восстановить поток жизненной энергии, известной как ци. Этим вьетнамский массаж заметно отличается от тайского, японского и шведского.
Тайский массаж часто называют “пассивной йогой”: мастер придаёт телу клиента определённые положения, напоминающие асаны, растягивая и сжимая мышцы рук и ног. Во время шведского массажа обычно используют масло, а напряжение снимают круговыми движениями и надавливаниями. В японском массаже мастер может задействовать вес собственного тела, чтобы сильнее воздействовать на биологически активные точки.
У каждой техники есть свои преимущества и особенности, но цель у них одна — подарить телу и разуму расслабление и восстановление. Сегодня многие массажные салоны во Вьетнаме объединяют элементы разных подходов, создавая универсальные программы как для местных жителей, так и для иностранцев.
III. Техники вьетнамского массажа
Помимо надавливаний и разминания биологически активных точек, во вьетнамских салонах применяют и другие техники, помогающие снять стресс и усталость.
1. Массаж в четыре руки
Название говорит само за себя. Это более интенсивный вариант традиционного массажа, который одновременно выполняют два мастера. Благодаря синхронным постукиваниям и похлопываниям они могут одновременно прорабатывать спину и ноги, обеспечивая особенно глубокое расслабление.
2. Баночный массаж
Эта древняя китайская техника известна во Вьетнаме как “зяк хой”. Нагретые банки устанавливают на определённые участки спины: создаваемый вакуум втягивает кожу и помогает снять мышечное напряжение. Баночный массаж нередко сравнивают с быстрым обезболивающим средством — он может уменьшить дискомфорт в спине и принести почти мгновенное облегчение. Однако сегодня эта процедура встречается реже, поскольку после неё на коже остаются красные круглые следы.
3. Массаж горячими камнями
Ещё одна техника с использованием тепла. Гладкие нагретые камни обычно выкладывают вдоль позвоночника, чтобы снять напряжение и улучшить кровообращение. Их также могут размещать на пояснице, в области шеи и на плечах для расслабления мышц. Эта процедура требует от мастера высокой квалификации.
IV. Рекомендуемые массажные салоны
1. Sa Spa (Хошимин)
Адрес: 40B Pham Ngoc Thach, район 3, Хошимин
Время работы: 9:00 – 21:00
Sa Spa заметно выделяется среди других салонов: его интерьер напоминает старинный загородный дом во Вьетнаме. Пройдя по каменной дорожке через пышный сад, вы попадёте к приветливым сотрудникам, которые предложат вам прохладительный напиток и познакомят с меню процедур.
На выбор предлагается множество программ продолжительностью 45, 60 или 90 минут — в зависимости от того, сколько времени у вас есть. Помимо массажа и косметических процедур, здесь доступны сауна, паровая баня и ванны с целебными травами. Не спешите: позвольте себе полностью погрузиться в спокойную атмосферу вьетнамской загородной жизни.
2. Cat Moc Spa (Хошимин)
Адрес: 61-63 Tran Dinh Xu, район 1, Хошимин
Время работы: 9:00 – 22:00
Уже у бамбуковых ворот вас охватывает ощущение близости к природе и полного спокойствия. Каждая деталь — ароматические свечи, приглушённый свет и тихая музыка — помогает создать именно ту атмосферу, которая нужна для отдыха. Есть и ещё одно приятное преимущество: салон возместит расходы на дорогу. Просто сообщите администратору, сколько стоила поездка, и вам сразу вернут эту сумму.
В салоне представлены разные виды процедур: тайский и традиционный вьетнамский массаж, шведский массаж, а также разнообразные косметические услуги. Особенно популярна 75-минутная процедура с горячими камнями — её часто рекомендуют гостям, которые никуда не торопятся.
3. Golden Lotus Spa (Хошимин)
Адреса:
Спа 1: 27 Pham Ngoc Thach, район 3, Хошимин
Спа 2: Garden Court 2, 139 Ton Dat Tien, район 7, Хошимин
Спа 3: 15 Thai Van Lung, район 1, Хошимин
Спа 4: 20 Ho Huan Nghiep, район 1, Хошимин
Спа 5: 17/5 Le Thanh Ton, район 1, Хошимин
Время работы: 10:00 – 23:00
Корейские спа известны разнообразием занятий для всей семьи, и Golden Lotus Spa — одно из лучших мест такого формата. Это первый семейный спа-комплекс во Вьетнаме, оформленный в корейском стиле. Сюда можно прийти всей семьёй и посетить чимчильбан — традиционную корейскую сауну. Однако перед визитом уточните информацию у сотрудников: эта услуга доступна не во всех филиалах.
Не менее хороши и массажные процедуры. Список услуг здесь понятный и лаконичный, поэтому выбрать подходящий вариант будет несложно. В здании также работает ресторан, где после массажа можно заказать знакомые и сытные блюда. Особенно рекомендуем 90-минутный массаж тела с горячими камнями.
4. Le Spa du Metropole в отеле Sofitel Legend Metropole Hanoi (Ханой)
Адрес: 15 Ngo Quyen Street, район Хоанкием, Ханой
Время работы: 10:00 – 22:00
Этот роскошный спа подойдёт путешественникам, которые готовы платить за лучшее. Le Spa du Metropole расположен в одном из самых престижных отелей Ханоя и привлекает изысканной французской архитектурой, элегантным декором и мягким атмосферным освещением. К услугам самых взыскательных гостей — семь спа-люксов, кабинеты для процедур и массажа, а также финская сауна.
Для ухода за лицом и телом, массажа, маникюра и процедур с целебными травами здесь используют первоклассное оборудование и косметические средства. Среди гостей этого элитного спа особенно популярна трёхчасовая программа для двоих Two of Us.
5. Omamori Spa (Ханой)
Адреса: 102/5 Huynh Thuc Khang И 52A Hang Bun
Время работы: 8:00 – 20:00
Этот спа-салон выделяется тем, что им управляет некоммерческая организация, помогающая улучшить качество жизни незрячих людей. Поэтому не удивляйтесь, если вас встретит незрячая девушка или мужчина — вас непременно примут вежливо и тепло. Здесь предлагают качественные услуги по вполне разумным ценам, а посещение оставляет особенно приятные впечатления.
Сотрудники не принимают чаевых ни от местных жителей, ни от иностранцев, поэтому не стоит предлагать им дополнительные деньги. Если вы хотите поддержать проект, оставьте пожертвование в специальном ящике в любом филиале.
6. KOI Resort & Spa (Хойан)
Адрес: рядом с пляжем Куадай
Время работы: круглосуточно
Если вам хочется по-настоящему роскошного отдыха, обязательно загляните в KOI Resort & Spa во время поездки в Хойан. Красота и элегантность этого места впечатляют с первого взгляда. В хорошую погоду массаж можно сделать даже на свежем воздухе, под лёгким балдахином со шторами.
В KOI есть всё необходимое для полноценного отдыха: сауна, джакузи, паровая баня и крытый бассейн. А дополнить впечатления можно маникюром или педикюром.
И ещё несколько советов перед тем, как вызвать Grab и отправиться в один из этих замечательных спа-салонов. Рекомендуем заранее забронировать процедуры, выбрать свободную и удобную одежду и не брать с собой лишние ценные вещи. Вот и всё — можно отправляться отдыхать! Желаем вам приятного массажа, полного расслабления и только хороших впечатлений во Вьетнаме.
